コース内容

    1. 1-1. 1講座目

    2. 1-2. 2講座目

    3. 1-3. 3講座目

    4. 1-4. 4講座目

当コースについて

  • 無料
  • 4回のレッスン
  • 1.5時間の動画コンテンツ

講師

上岡 嘉竜

パーソナルジムトレーナー

個人事業主として現在は出張型パーソナルトレーニングサービスを運営しています。
お客様一人ひとりの目標や生活スタイルに合わせ、深い知識と実践的なアプローチでサポートすることを大切にしています!

■ 経歴と資格
横浜リゾートアンドスポーツ専門学校を卒業して、パーソナルトレーナーとして独立しました。
でも実は、工業高校の機械科も卒業しているんです。
この経験が僕のトレーニング指導にユニークな視点を与えてくれています。
機械科で学んだ「構造を理解して、最適なアプローチを考える力」は、人体の機能解剖学にも通じるものがあるんです。