コース内容

    1. 1-1 イージー編_A

    2. 1-2 イージー編_B

    3. 1-3 イージー編_C

    1. 2-1 ちょっとハード編_A

    2. 2-2 ちょっとハード編_B

    1. 3-1 ノーマル編_A

    2. 3-2 ノーマル編_B

    3. 3-3 ノーマル編_C

    4. 3-4 ノーマル編_D

    1. 4-1 ストレッチ講座

    1. 5-1 ボクササイズ編

当コースについて

  • 無料
  • 11回のレッスン
  • 2時間の動画コンテンツ

講師

Tatsuya Kurisu（ウッチー）

ボディケア・フィットネスエキスパート

学⽣の頃よりレスリング、空⼿、サンボ、キックボクシング、ブラジリアン柔術、MMAと多様な格闘技を20年以上重ね、⾝体に関わる経験を活かし運動やトレーニングに携わって来ました。

さらに羅漢マッサージという⾝体の氣を通し流す事で相⼿の疲れやコリをとる施術の使い⼿でもあります。
格闘技から施樹、ダイエット、トレーニングと幅広くサポートするカラダに関するスペシャリストです。
豊富なトレーナー経験を活かし、その⼈それぞれのニーズに合ったトレーニングやケアを指導しております。

関わった⽅々がいつまでも元気に健康に⾝体を動かせる事を⽬標に、⽅法やトレーニングを惜しみなく提供していきます。